top of page

"The only way out is in."

 

                   Sadhguru

MINDFULNESS TRAINING

Data: 8 vrijdagen vanaf 29/09 telkens van 12u45 tot 15u15

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining waarbij je leert omgaan met je gedachten. Gedurende 8 sessies krijg je meditaties, ademhalingen en oefeningen aangereikt waar je ook zelf mee aan de slag gaat. Na de reeks heb je tools in handen die je een leven lang meedraagt. De sessies gaan door in kleine groep onder professionele begeleiding.

OVER LIJF

Lijf is een sfeervolle yogastudio in Antwerpen Noord op de grens met Borgerhout. Je vindt er niet alleen wekelijkse lessen yogalessen maar ook meditatie, mindfulnesstrainingen en workshops. In kleine groepen van maximaal 10 personen kan je onder persoonlijke en professionele begeleiding je lichaam en geest verkennen, versterken, verstillen. 

Studio Lijf yogazaal
Over
IMG_3623_edited_edited.jpg
AANBOD

Er is een wekelijks aanbod van verschillende yogastijlen: Vinyasa Yoga, easy Yoga, Restorative Yoga en Yoga Nidra.  Daar zitten zowel lessen bij voor beginners als voor gevorderden in dynamische of zachte stijl.

Naast het wekelijks aanbod organiseert Studio Lijf ook Mindfulnesstrainingen en workshops. Deze gaan op vaste data door.

LOCATIE
Lijf
Dambruggestraat 11
1e verdiep
2060 Antwerpen
info@studiolijf.be
T: 0495/54.62.49
bottom of page