Aanbod yogalessen
Easy Yoga
Deze vorm van yoga is voor de meeste mensen goed te volgen, tenzij je een moeilijkere fysieke beperking hebt. Er worden zittende, liggende en staande houdingen gegeven. Deze lessen zijn gebaseerd op Hatha yoga, de meest klassieke yogatraditie. Er wordt zowel gewerkt naar meer kracht en alsook naar meer flexibiliteit. Dit is een zachte les waardoor je werkt aan innerlijke rust.
De easy yogales is de rustige versie van de Vinyasa yogales. Als je nog nooit yoga gedaan hebt, is het aangeraden om eerst eens een easy yogales te proberen.
Vinyasa Yoga
In deze les worden er verschillende klassieke Hatha Yoga houdingen in een flow aan elkaar verbonden. Er wordt met staande, zittende en liggende houdingen gewerkt. Zowel kracht als lenigheid vormen samen deze les. Achtergrond in yoga is niet noodzakelijk maar een zekere sportieve basis is wel ten stelligste aangeraden. Deze les is de fysiek uitdagende versie van de Easy yoga. De houdingen zijn pittiger en ook het tempo ligt hoger.