WORKSHOPS
Workshop Restorative Yoga en mindfulness
zaterdag 10/11
10 u - 12 u 30
€30
In deze workshop draait alles om diepe, helende ontspanning via ademhalingstechnieken en ontspannen liggende houdingen. Als afsluiter is er een visualisatiemeditatie. Deze workshop is ook heel geschikt voor wie fysieke beperkingen heeft, een ziekteproces doormaakt (zoals burn-out) of herstellende is.
OVER LIJF
Lijf is een sfeervolle yogastudio in Antwerpen Noord op de grens met Borgerhout. Er is een wekelijks aanbod yogalessen en meditatie. Er worden ook regelmatig workshops en trainingen georganiseerd. Alle lessen en workshops zijn in kleine groepen met veel persoonlijke begeleiding.