In deze workshop draait alles om diepe, helende ontspanning via ademhalingstechnieken en ontspannen liggende houdingen. Als afsluiter is er een visualisatiemeditatie (yoga nidra). De ontspanning die dit oplevert werkt openend en helend en dit kan je meenemen en vasthouden in je week.
Lijf is een sfeervolle yogastudio in Antwerpen Noord op de grens met Borgerhout. Er is een wekelijks aanbod yogalessen en meditatie. Er worden ook regelmatig workshops en trainingen georganiseerd. Alle lessen en workshops zijn in kleine groepen met veel persoonlijke begeleiding.
